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Les bienfaits de la tisane

La recherche d’équilibre ainsi que le besoin de nature remet au goût du jour la tisane. Celle-ci s’élève en gamme et se décline dans des préparations à la fois modernes et tendances. On trouve par exemple des tisanes de feuille de djeka sur ce site spécialisé.

Chaque plante a ses propres vertus et la tendance de fonds est que la tisane séduit de plus en plus de jeunes. On peut la consommer aussi bien en fin d’un repas que lors d’un goûter accompagné de pâtisseries par exemple.

Des infusions pour mieux dormir

La tisane à base de feuilles de tilleul permet d’apporter une sensation de détente favorisant l’endormissement, tout comme celle à la fleur d’oranger qui apporte un effet calmant. Ces préparations peuvent être mélangées avec d’autres plantes apportant chacune leur bienfait ! Ainsi la valériane, la passiflore, ou encore l’escholtzia ont toutes les trois des qualités reconnues favorisant l’endormissement.

Cultivez les plantes pour la confection de vos tisanes !

Pour celles et ceux qui ont un jardin ou un potager, profitez de cet espace pour semer les plantes comme de la menthe, de la mélisse du thym ou encore de la camomille. Suivez une formation sur le potager pour apprendre comment cultiver les plantes aromatiques, fruits et légumes facilement.

Des tisanes detox pour les lendemains festifs

La tisane est aussi mise en avant pour ses bienfaits détox et purifiants, afin d’éliminer l’accumulation de toxines dues à une vie sédentaire et d’alimentation industrielle ou les excès de soirées… Chaque plante va avoir une action sur une partie différente du corps, il faut donc choisir soigneusement sa tisane détox.

Une cure détox se réalise comme un traitement médical, à raison de plusieurs tasses pendant quelques jours. Une seule tasse ne suffit pas 🙂

La législation française permet depuis 2008 la vente hors pharmacie de 148 plantes médicinales, mais seuls les les pharmaciens herboristes peuvent revendiquer leurs vertus pour la santé.

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