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Les bonnes raisons de faire du golf

Contrairement à ce que l’on pense généralement, le golf n’est pas réservé à une élite fortunée, mais au contraire est accessible à tous, et comporte des bénéfique pour la santé. C’est le premier sport individuel dans le monde, il compte 600,000 adeptes réguliers en France dont 400,000 licenciés en club, dans l’un des 700 terrains de golf de l’hexagone.
Fort de nombreux bénéfices, cherchons à énumérer 10 raisons de pratiquer ce sport, ses bienfaits sur la santé et sur les précautions à prendre pour se faire plaisir et se dépasser sans risque sur le terrain.

  1. Il permet de brûler des calories et de garder la ligne
  2. Il aide à prévenir la maladie
  3. Il améliore l’équilibre et la force musculaire
  4. Il a des bienfaits pour le système respiratoire
  5. Il booste la santé mentale
  6. Il permet de vivre plus longtemps
  7. Il se pratique à l’air libre
  8. Il réduit le risque de blessure
  9. Il permet de socialiser
  10. Tout le monde peut y jouer

Des chercheurs ont mis en lumière qu’un parcours de 18 trous permet de marcher entre 11,000 et 17,000 pas, en marchant une distance comprise entre 6 à 12 kilomètres et en brûlant 1200 calories. Et même en utilisant la voiturette, on marche tout de même environ 6 kilomètres, soit 6,000 pas et 600 calories brûlées.

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